Secretele greutății lâncezesc în ADN tău!
Toti stim ca “One size does not fit all”, adica marimea unica nu se potriveste la toata lumea. Cand vine vorba de diete, la o simpla cautare pe net apar milioane de rezultate. Tinem dieta, slabim, ne ingrasam si tot asa pana am dat gata o paleta ampla de diete de la cele corecte pana la cele mai absurde. Si suntem mereu de la capat. Mereu kilogramele revin. Secretul unei pierderi în greutate durabile ar putea fi în ADN-ul tău? In continuare iti voi dezvăluie modul în care un test ADN ne poate spune exact ce ar trebui și ce nu ar trebui să mâncăm pentru a arăta și a ne simți cât mai bine
Imaginați-vă dacă cineva v-ar spune dieta exactă pe care trebuie să o urmați pentru a fi cea mai buna versiune a dvs. – ați rămâne la ea? Nu mai este un secret ca dieta dupa genotip e eficienta.
Mananca dupa cum spune ADN ul tau inseamna sa înțelegi exact de ce, cat și ce trebuie să mănânci pentru a fi cea mai buna versiune a ta.
O dietă sănătoasă și echilibrată oferă de obicei suficientă energie și substanțe nutritive pentru a susține o sănătate optimă, pentru a reduce riscul de boli și pentru a menține o greutate corporală sănătoasă.
Cu toate acestea, deși este înțelept să urmați recomandările dietetice generalizate, abordarea „talie unica pentru toti” a sfaturilor nutriționale ar putea limita unii indivizi in a-și atinge potențialul maxim în ceea ce privește dieta și condiția fizică.
Testarea nutrigenetică identifică de ce indivizii răspund diferit la aceleași alimente
Pierderea permanentă în greutate, digestia optimă, mai multă energie și longevitate sunt doar câteva dintre beneficiile pe care le puteți aștepta atunci când vă adânciți în datele genetice și când faceți modificări dietetice specifice bazate pe ADN ul vostru.
Genele noastre modifică preferințele noastre alimentare (miros, gust, pofta de mâncare) și cantitatea de substanțe nutritive pe care le obținem din alimentele pe care le consumăm (digestie, absorbție și metabolism). Testarea nutrigetică identifică de ce indivizii răspund diferit la aceleași alimente, băuturi și suplimente pe care le consumăm.
Ce arată testul de nutrigenetica?
Dezvoltat de cercetători de renume mondial în domeniul Nutrigenomicii și nutriției personalizate, testul este o investiție pe care o faceti o dată în viață pentru a vă oferi informații despre variațiile genelor care vă modifică răspunsul individual la nutrienți. Gândiți-vă la aceasta ca la foaia de parcurs a corpului dvs. pentru a identifica alimentele de care aveți nevoie mai mult sau mai puțin.
Variațiile genetice ne determină nu numai aspectul, cum ar fi culoarea părului, ochilor și pielii, ci și modul în care metabolizăm nutrienții din alimente, băuturi și suplimente.
De exemplu, dacă tu și un coleg de serviciu ar trebui să mâncați același prânz ( o salată cu Cedzar sa zicem) și ar urma să efectuați un test de sânge, ar exista mari discrepanțe în ceea ce privește nivelurile de nutrienți între dvs. și colegul dvs., datorită modului în care ADN-ul dvs. vă determină să metabolizați alimentele.
Cea mai bună dietă pentru corpul dvs. depinde de variațiile genetice specifice
Când vă testăm ADN-ul, ne uităm la capacitatea dumneavoastră de a metaboliza diferiți nutrienți și vitamine, inclusiv vitamina A, D, C, B12, folat, fier, și multe altele.
Nutriția este unul dintre cei mai importanți factori ai stilului de viață care vă afectează riscul de a dezvolta anumite boli și are un impact semnificativ asupra bunăstării generale.
A manca dupa genotip cu recomandări dietetice personalizate asigură o hranire ideala pentru a preveni bolile, a ne controla greutatea, a trăi mai mult și a îmbunătăți digestia.
De exemplu, unii indivizi pot beneficia de limitarea consumului de cafeină pentru a preveni un atac de cord sau de creșterea consumului de grăsimi omega-3 pentru a reduce inflamația. Alții pot beneficia de pe urma unei activitati fizice mai intense sau un aport mai mare de proteine pentru a pierde în greutate.
Cea mai bună dietă pentru corpul dvs depinde de variațiile genetice specifice. Așadar, înțelegându-vă profilul genetic și implicațiile sale asupra răspunsului dvs. unic la alimente veți avea cunoștințele finale de care aveți nevoie pentru a face cele mai bune alegeri dietetice pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră .
Testul de nutrigenetica Eva Diet Plus asigurarea ta de viata platita o singura data.
Si ca sa inchei:cercatatorii de la UMF Cluj Napoca au demonstrat stiintific ca dieta dupa genotip este mai eficienta in mentinerea pe termen lung a greutatii. In septembrie 2020, Revista BMC Nutrition a publicat primul studiu de nutrigenetica aplicata efectuat in tara noastra in cadrul Universitatii de Medicina si Farmacie Cluj-Napoca, la care au participat pacienti romani cu obezitate. Echipa de cercetatori a fost una internationala.
Studiul a demonstrat ca pe termen lung, cu urmarire la 24 de luni, dieta adaptata fiecarui pacient dupa genotip – este mult mai eficienta comparativ cu dieta ketogenica.
Desi dieta ketogenica este cea mai aleasa dieta si cea mai eficienta in a slabi pe termen scurt (la 6 luni), asa cum s-a intamplat si in acest studiu, dupa inca 18 luni, doar 25% din grupul Keto au mentinut greutatea, comparativ cu 75% in grupul de nutrigenetica. De asemenea, in grupul cu nutrigenetica la finalul studiului s-a obtinut un control mai bun al valorilor colesterolului total, HDL-colesterol si al glicemiei.
Nutritia personalizata este un concept analog cu medicina personalizata.
Nutritia personalizata este un concept de ajustare a alimentelor la nevoile individuale.
Mentinerea pe termen lung a scaderii in greutate necesita modificari permanente ale stilului de viata in ceea ce priveste activitatea fizica si obiceiurile alimentare.
Adaugarea sfatului nutrigenetic are ca principal scop optimizarea continutului de nutrienti in alimentatia zilnica a pacientului, pe baza intelegerii profilului genetic al acestuia.
Daca esti blocat in eforturile tale de a pierde in greutate incearca testul de nutrigenetica Eva Diet Plus. Un simplu click iti poate schimba viata.
Cu drag, Echipa Eva nutrition
