In societatea actuala imbatranirea este privita ca un delict. Ce ar trebui sa facem?
Este clar ca in societatea actuala nimeni nu mai vrea sa imbatraneasca toti fiind in cautarea elixirului tineretii fara batranete si viata fara moarte.
Societatea actuala penalizeaza imbatranirea.
Va amintiti de cazul reginei Spaniei, aceasta doamna de mare glamour, care a avut curajul sa iasa in public cu parul alb?
Pe social media s-a comentat pana la epuizare ba chiar cineva a scris ca arata ca o baba casnica.
Da, pentru ca azi femeia trebuie sa fie o papusa perfecta si sa arate absolut impecabil ascuzandu-si varsta si ridurile.
Din aceasta cauza cabinetele de infrumusetare si clinicile de estetica sunt atat de cautate si vanatoara ridurile a atins cote ridicole.
Totul trebuie să rămână la douăzeci de ani, într-o mare ficțiune colectivă în care cu toții încercăm spasmodic să arătăm mai tineri, tonifiati, un fel de betie generalizata.
Nimic nu se salvează din această deriva tinerească, nici sentimente, nici politică, care răsfață sentimentul comun folosind tonuri și maniere tipice tinerilor de douăzeci de ani.
Maturitatea nu mai este la moda!
Cel mai mare defect al vremurilor noastre este faptul că ne bazăm pe superficialitate, pe aspectul exterior al oamenilor.
Această societate ne face să nu ne iubim, să ne urâm, să nu ne prețuim, producand standarde de frumusețe imposibil de atins, care creează nesiguranțe, care ne afectează negativ judecata și uneori chiar și stilul de viață.
Imaginile sunt un instrument foarte puternic și, dacă sunt folosite în mod greșit, pot avea consecințe devastatoare, cum ar fi să ne facă să credem că frumusețea exterioară este mai importantă decât cea interioara.
Dar din pacate aspectul estetic, oricat de liftat si impecabil, nu este intotdeauna corelat cu sanatatea.
In calitate de expert in domeniul nutritiei pot sa spun ca nici macar o cincime din doamnele si domnii care trec pragul unei clinici de estetica nu il trec si pe cel al unei clinici de nutritie.
Am avut o pacienta, tanara, cu mari probleme de sanatate si care cheltuiese 18.000 de euro in operatii estetice, incepand cu sani opulenti, fese pe masura, hialuronic si diverse dar careia costul testarilor genetice, cost care nu depasea 1000 euro i s-a parut de-a dreptul exagerat.
E drept ca un test de nutrigenetica nu se vede, nu e ca o interventie de marire a buzelor, russian lips, un test de nutrigenetica sau de microbiota ajuta doar sa intelegem care e starea voastra interioara, care va sunt predispozitiile la imbolnaviri, cum ar trebui sa actionam ca sa atingi starea de wellbeing dorita.
Oricat de mult tineti la procedurile estetice aflati un lucru: imbatranirea este un fenomen absolut normal
Îmbătrânirea este un proces treptat și continuu care începe la vârsta adultă timpurie.
În primii ani ai vârstei mijlocii, multe funcții ale corpului încep un declin treptat.
Nu îmbătrânești la o anumită vârstă si nu imbatranesti doar la exterior.
Imbatranesti si la interior.
Daca ar fi sa fac o comparatie as zice ca incepem sa ruginim pe interior.
Dar care este cauza acestei ruginiri?
Regretata Rita Levi Montalcini, laureata a premiului Nobel pentru medicina când vorbea despre obiectivele medicinei spunea. „Dacă durata medie de viață este de aproximativ 80 de ani, durata medie de viață în sănătate este de fapt de 50 de ani. A putea transforma acest interval de 30 de ani într-o perioadă de viață sănătoasă ar însemna o creștere a calității vieții oamenilor.
Sănătatea nu este absența bolii, ci prezența bunăstării fizice, mentale și emoționale.
viața este un dar pe care fiecare dintre noi trebuie să știe să-l petreacă virtuos și intens tocmai pentru că ne plângem adesea că timpul de care dispunem este insuficient și că nu il putem dilata.
Cuvântul „bătrân” este un topor care până acum câțiva ani mai putea să cadă asupra unui bărbat de 60 de ani, dar astăzi știința a demonstrat ca varsta cronologică are o singură valoare birocratică, cea mai veridică vârstă și oglindă a procesului de îmbătrânire este reprezentată de vârsta biologică care este consecința modului în care cele trei sisteme cheie ale corpului nostru îmbătrânesc: sistemul nervos, sistemul endocrin și sistemul imunitar.
De fapt, îmbătrânirea este influențată de moștenirea genetică și de daunele pe care le provocăm ADN-ului nostru, induse de factori de mediu precum, de exemplu, stresul, poluarea, o alimentație dezechilibrată, un stil de viață neregulat.
Alți factori care influențează procesul de îmbătrânire sunt patologiile corelate precum bolile cardiovasculare, cancerul, diabetul, osteoartrita, osteoporoza, obezitatea și boala Alzheimer.
Astăzi știm că îmbătrânirea poate fi accelerată sau încetinită prin interacțiunea dintre cauzele menționate mai sus și s-a calculat că suntem responsabili pentru până la 70% din îmbătrânirea noastră, deoarece dezvoltarea unei patologii este de doar 30% din cauza unei predispozitii genetice, restul de 70% depinde de influentele mediului si de stilul de viata adoptat, aspecte asupra carora se poate interveni.
Si sa va raspund la intrebarea de ce ruginim
La fel ca si metalele care ruginesc la contactul cu oxigenul la fel si corpul nostru rugineste datorita radicalilor liberi ai oxigenului
Metalele spre deosebire de noi nu se pot apara, in timp ce noi avem o capacitate antioxidanta endogena, adica fabricam antioxidanti tocmai pentru a contracara efectele negative ale radicali liberi asupra membranelor celulare, ADN si in mod special mitocondriile.
Da,cele care sufere cel mai mult din cauza atacului radicalilor liberi sunt mitocondriile aceste organite celulare care mai sunt denumite si uzinele energetice ale celulei. In ultima vreme au fost extrem de studiate si se pare ca declinul lor functional este strans corelat cu declinul starii noastre de sanatate.
Odată cu vârsta, volumul, integritatea și funcționalitatea ADN mitocondrial scad din cauza acumulării de mutații și a leziunilor oxidative induse de speciile reactive de oxigen (ROS).
La subiecții în vârstă, mitocondriile sunt caracterizate de funcții afectate, cum ar fi capacitatea oxidativă scăzută, fosforilarea oxidativă redusă, producția scăzută de ATP, creșterea semnificativă a generării de ROS și apărarea antioxidantă diminuată.
Exista strrategii prin care sa putem mentine mitocondria in stare buna de functionare?
Sigur ca da! Doar ca nu veti afla aceste strategii la usa doctorul de medicina estetica dar in mod sigur va va ajuta un bun specialist in ale nutritiei.
Ce nu va este clar? Mancam zi de zi, de 3 ori pe zi din cauza asta alimentatia este atat de importanta. Nu e ceva ce faceti cateodata!
Revenind, spuneam ca putem lupta cu radicalii liberi prin propriul nostru sistem antioxidant care produce catalaza, superoxid dismutaza si evident aducem antioxidanti exogeni prin alimentatie.
Uneori pe gena SOD2 pot exista mici variatii pe care noi le numim polimorfisme si datorita acestora cantitatea de SOD produsa sa fie insuficienta. Cercetarile au demonstrat ca anumite genotipuri SOD2 sunt asociate cu un risc crescut de cancer de san, prostata, in cazul in care antioxidantii in dieta sunt insuficienti.
Iata de ce este important sa iti faci un test de nutrigenetica!
Antioxidantii exogeni provin din alimente cu capacitate antioxidanta crescuta(ORAC) cum ar fi suc de rodie, afine, zmeura.
Ai grija de sanatatea ta in primul rand, accepta ca timpul trece, accepta ridurile, ele sunt semn de viata traita, lasa deoparte FB si instagramul cu pozele lucrate, arunca amarul si invidia din suflet si zambeste.
Fa-ti un test de nutrigenetica, mananca sanatos si practica sport!
In felul acesta vei pune viata la ani si nu ani la viata!
Pentru testul de nutrigenetica Eva Diet Plus click aici
Pentru a programa a consultatie suna la 0753103206
Maria Vranceanu
expert nutrigenetica, epigenetica, medicina antiaging
