TikTok perpetuează o cultură a dietelor toxice în special în rândul adolescentilor

Rețeaua de socializare TikTok prin distribuirea de videoclipuri scurte, în prezent printre cele mai populare în rândul celor foarte tineri, este un formidabil diseminator și multiplicator de informații greșite privind dietele, nutriția, calitatea nutrițională a alimentelor, împărtășite aproape exclusiv de oameni care nu au nici un fel de expertiză în acest sens.

Intr-un studiu care a luat in considerare videoclipuri TikTok,  realizat de cercetătorii de la Universitatea din Vermont și publicat in Plos One(click aici ca sa citesti studiul) , se demonstreaza fara echivoc  ce tip de „cultură” alimentară trece prin videoclipurile văzute de milioane de oameni: informații la antipozii a ceea ce experții încearcă să promoveze de ani de zile si cu posibile consecințe grave, care perpetuează așa-numita „cultură dietetică” în rândul adolescenților.

Pentru a verifica calitatea postărilor de pe TikTok, cercetătorii, conduși de Lizzy Pope, directorul programului de educație dietetică, au analizat o mie de videoclipuri, cele mai vizionate, o sută asociate cu cele mai populare zece hashtag-uri precum #fatloss, #weightloss, # mealprep, # nutriție și #weightlossjourney (o sută per hashtag), deja subiectul a miliarde de vizualizări în 2020, când a început sondajul, și văzut ulterior de și mai multe persoane.

Ei au demonstrat astfel că în aproape toate postările predomină o idee stereotipată a greutății, care trebuie realizată cu măsuri în mare parte incorecte (în special cu diete fără baze științifice și potențial periculoase) și care se presupune a fi un indicator aproape exclusiv al sănătatii persoanei.

Toate acestea, a explicat Pope, sunt profund greșite și contrare conceptelor pe care nutriționiștii încearcă să le promoveze astăzi: cele care descriu o greutate variabilă, într-un interval rezonabil, și o sănătate formată din mulți factori și cu siguranță nu doar greutate.

Mai mult, ei se străduiesc să răspândească o abordare a greutății care este definită ca incluzivă, deoarece este capabilă să țină cont de specificul persoanei și de bunăstarea generală a acesteia.

Dimpotrivă, subliniază expertul, în videoclipurile TikTok se transmite o viziune rigidă, promovate aproape exclusiv de femei tinere, caucaziene și foarte slabe.

Doar o mică parte dintre ele se definesc ca experți și propun aproape întotdeauna obiective nerealiste de atins prin cele mai disparate metode și care recurg uneori la body shaming să-i demonizeze pe cei care nu se încadrează în parametri.

Dacă ne gândim că miliarde de oameni văd aceste videoclipuri în fiecare zi și că zeci de studii au demonstrat acum asocierea dintre creșterea cazurilor de tulburări de alimentație și orele petrecute pe rețelele de socializare, este ușor de înțeles care ar putea fi consecințele acestui potop de dezinformare, subliniază din nou Pope.

Este evident că nu se poate să nu reacționezi la un fenomen ca acesta cu interdicții și restricții.

Singura strategie corecta este cea bazată pe educație și diseminarea unei culturi a sănătății și alimentatiei care sa le permita oamenilor să se simtă în armonie cu corpul și obiceiurile lor alimentare.

Si daca aveti probleme de greutate sau orice fel de alte probleme legate de alimentatie, adresati-va unui specialist adevarat.

Ne poti suna la 0753103206

Drd nutritionnnist Maria Vranceanu

Expert nutrigenetica, epigenetica, medicina antiaging