Cum sa eviti efectul yo-yo
Efectul yo-yo este poate cel mai de temut mecanism de către cei care țin dietă. După efortul de a pierde kilogramele în plus, mulți oameni sunt victimele unui fel de revenire tehnică prin care își recâștigă kilogramele pierdute, uneori chiar adăugând mai multe. Pentru a evita acest final amar, este esențial să începem bine, deoarece …
