stil de viata Archives - Eva Precision Nutrition

Postul intermitent nu este formula magică pentru pierderea în greutate!

obezitate, post intermitent, stil de viata

Un nou studiu( click aici daca vrei sa il citesti) evidențiază modul în care postul intermitent, singur, nu oferă avantaje în ceea ce privește pierderea în greutate și metabolismul, ci mai degrabă provoacă pierderea masei corporale slabe. Postul intermitent, dieta moft din ultimii ani, poate avea un dezavantaj. Cercetătorii de la Universitatea din California San …

Postul intermitent nu este formula magică pentru pierderea în greutate! Read More »

Pierderea în greutate si activitatea fizică au efecte benefice asupra lungimii telomerilor

ADN, sanatate, stil de viata

Telomerii sunt structuri speciale care protejează integritatea ADN-ului care codifică în timpul ciclului celular. În timpul diviziunii celulare, telomerii previn pierderea de informatie genetica in timpul procesului de replicare. În timp, lungimea telomerilor scade până când devin prea scurti pentru ca celula să se divida, rezultând senescența celulară. Acest scenariu este cunoscut ca problema de …

Pierderea în greutate si activitatea fizică au efecte benefice asupra lungimii telomerilor Read More »

Cât conteaza caloriile in slăbire?

obezitate, stil de viata, test nutrigenetica Eva Diet Plus

Mulți oameni cred că pierderea în greutate constă pur și simplu în reducerea caloriilor. Ei cred că pentru a pierde în greutate, trebuie să reducă calorii (mâncați mai puțin și ardeți mai mult), pentru a câștiga în greutate, trebuie să adauge calorii, iar pentru a menține greutatea mențin caloriile constante. Pentru acești oameni, calorii ingerate …

Cât conteaza caloriile in slăbire? Read More »

Celulita, cosmarul femeilor! Este sportul eficient in combaterea celulitei?

celulita, stil de viata, test pentru celulita

Piele cu aspect de portocală sau mai rău, de cottage cheese? Din păcate este o situație des întâlnită, o problemă care afectează 90% dintre femeile care au trecut de pubertate. Femei care au încercat totul pentru a-și netezi pielea, de la diete miraculoase, propuneri detox, exerciții epuizante, poțiuni care fac să dispară celulita ca prin …

Celulita, cosmarul femeilor! Este sportul eficient in combaterea celulitei? Read More »

Alimentele bio mai bune decat cele din agricultura conventionala?

alimente biologice, dieta, ortorexie, stil de viata

Alimentaţia biologică, este in mare voga. În practică este vorba despre o formă de alimentaţie cu produse provenind din agricultura biologică , adică acel tip de agricultură care foloseşte îngrăşăminte organice în loc de cele chimice şi prădători naturali în loc de pesticide. În lume există multă confuzie între dieta puristă şi alimentaţia biologică. Un …

Alimentele bio mai bune decat cele din agricultura conventionala? Read More »

A manca sau a nu manca micul dejun? Asta e intrebarea!

stil de viata

Legat de a manca sau nu micul dejun exista pareri impartite dar cei mai multi vor spune raspicat da, trebuie sa mananci micul dejun. Personal ii sfatuiesc pe pacienti sa nu sara peste micul dejun si voi argumenta de ce. Cele mai multe voci sustin ca micul dejun este sau ar trebui sa fie cea …

A manca sau a nu manca micul dejun? Asta e intrebarea! Read More »

Ceaiuri de plante periculoase pentru sanatate!

plante medicinale, preventie, stil de viata

Foarte multa lume considera plantele si mai ales ceaiurile de plante inofensive. Sunt naturale, ce rau ar putea sa imi faca?Raspunsul este, mult rau si iata cateva exemple: Podbal (Tussilago farfara) frunzele si florile erau folosite sub forma de infuzie sau decoct pentru tratarea :tusei, traheitei, bronsitei, laringitei, in convalescenta, adenite, limfatism, astm bronsic, …

Ceaiuri de plante periculoase pentru sanatate! Read More »

Nutritia in Cancer

cancer, dieta, stil de viata

Nutriția este o parte importantă a vieții, a tratamentului cancerului, recuperarea și prevenirea. Mâncarea este unul dintre puținele lucruri pe care le puteți controla în timpul tratamentului. Dieteticienii nostri sunt aici pentru a vă ajuta să faceți alegeri informate cu privire la nutriție, să răspundă la întrebările dvs. legate de nutriție și să vă ajute …

Nutritia in Cancer Read More »