obezitate

Postul intermitent nu este formula magică pentru pierderea în greutate!

obezitate, post intermitent, stil de viata

Un nou studiu( click aici daca vrei sa il citesti) evidențiază modul în care postul intermitent, singur, nu oferă avantaje în ceea ce privește pierderea în greutate și metabolismul, ci mai degrabă provoacă pierderea masei corporale slabe. Postul intermitent, dieta moft din ultimii ani, poate avea un dezavantaj. Cercetătorii de la Universitatea din California San …

Postul intermitent nu este formula magică pentru pierderea în greutate! Read More »

De ce ne reîngrășăm după dieta keto?

amin 21 k, dieta ketogenica, obezitate

Starea de ketoză alimentară se obține într-un mod relativ simplu printr-o dietă caracterizată printr-un aport extrem de redus de carbohidrați care, în literatura de specialitate, se sugerează a fi mai mic de 50g pe zi. În această dietoterapie, așadar, aportul caloric este delegat exclusiv celor doi macronutrienți rămași, adică proteinele și grăsimile și tocmai din …

De ce ne reîngrășăm după dieta keto? Read More »

Microbiota și excesul de greutate: rolul geneticii

microbiota, obezitate, test microbiota intestinala

Din ce în ce mai multe studii au demonstrat rolul microbiotei intestinale umane în metabolismul energetic și dezvoltarea obezității și a altor afecțiuni metabolice. În special, abundența unor taxoni în microbiotă este considerată un marker pentru dezechilibrul microbian al intestinului, în special în obezitate. Persoanele supraponderale, de exemplu, au o abundență mai mare de Firmicutes, …

Microbiota și excesul de greutate: rolul geneticii Read More »

Cât conteaza caloriile in slăbire?

obezitate, stil de viata, test nutrigenetica Eva Diet Plus

Mulți oameni cred că pierderea în greutate constă pur și simplu în reducerea caloriilor. Ei cred că pentru a pierde în greutate, trebuie să reducă calorii (mâncați mai puțin și ardeți mai mult), pentru a câștiga în greutate, trebuie să adauge calorii, iar pentru a menține greutatea mențin caloriile constante. Pentru acești oameni, calorii ingerate …

Cât conteaza caloriile in slăbire? Read More »

Hormonii si obezitatea

hormoni, obezitate, test nutrigenetica Eva Diet Plus

Greutatea ideala? Este și o chestiune de hormoni. Nivelurile hormonale, delicate și condiționate de stilul nostru de viață, sunt cele care, în multe privințe, ne scriu destinul  „slab” sau „gras”. Dieta potrivită, mișcarea și tehnicile anti-stres sunt instrumentele pentru a-i readuce în echilibru, restabilind starea de bine a întregului organism. Protagoniști fundamentali Hormonii sunt protagoniștii …

Hormonii si obezitatea Read More »

Orarul meselor si importanța pentru sănătate

dieta dupa genotip, obezitate, test nutrigenetica Eva Diet Plus

Multe din functiile organismului sunt influentate de ciclul zi-noapte – somnul, termogeneza, tensiunea arteriala si pulsul, secretia unor hormoni (melatonina, cortizolul, insulina, hormonul de crestere), dar si procesele metabolice si adipogeneza. Mai multe ceasuri interne Ritmul circadian este asigurat in organism “de o multime de ceasuri interne”. Exista un ceas central in hipotalamus (nucleu suprachiasmatic), …

Orarul meselor si importanța pentru sănătate Read More »

Gena APOA2, obezitatea si hipercolesterolemia

hipercolesterolemie, nutrigenetica, obezitate

APOA2( Apolipoproteina A2)  codifică o proteină omonima ApoA2, cu rol în transportul și metabolismul grăsimilor și colesterolului. ApoA2 este o componentă cheie a unei particule numite HDL (High Density Lipoprotein). Particulele HDL transportă grăsimea și colesterolul departe de pereții arteriali pentru a fi îndepărtate de ficat. Colesterolul din particulele HDL este numit colesterol „bun”. Variantele …

Gena APOA2, obezitatea si hipercolesterolemia Read More »

PAGINI UTILE
CONTACT
Facebook Instagram Linkedin

USEFUL PAGES

CONTACT
Facebook Instagram Linkedin

Copyright © EVA PRECISION NUTRITION | Toate drepturile rezervate

Designed & Developed by WEDEV IT

Abonează-te la Newsletter pentru noutăți!