Medicina modernă este din ce în ce mai orientată spre personalizarea tratamentelor și spre prevenție. De fapt, bolile nu sunt la fel pentru toată lumea și medicamentele nu afectează toți oamenii în același mod. Genetica, adică studiul ADN-ului, ne permite să cunoaștem unele caracteristici ale individului și să implementăm o intervenție preventivă și personalizată pe …
Testul de Nutrigenetica Eva Diet Plus. De ce să îl faci? Read More »
Fiicele femeilor care au avut un diagnostic de cancer de sân sau care au o mutație BRCA1 sau BRCA2 prezintă un risc mai mare de cancer de sân decât populația generală. Deși există unii factori de risc pentru cancerul de sân, cum ar fi înălțimea și vârsta la prima menstruație, asupra cărora părinții au un …
Să ne protejăm fiicele de cancerul de sân – Perioada prenatală și copilărie Read More »
S-a demonstrat că ceaiul verde are proprietăți neuroprotectoare, antioxidante, antiinflamatorii și antihipertensive și poate reduce riscul de accident vascular cerebral. Ceaiul verde pare să îmbunătățească metabolismul glucozei și s-a dovedit că sprijină pierderea în greutate prin suprimarea foamei, creșterea sațietății și creșterea consumului de energie și oxidarea grăsimilor. S-a descoperit că consumul de ceai verde …
Alimente care reduc riscul de cancer de sân. Ceaiul verde. Read More »
Octombrie, luna dedicată conștientizării și prevenției cancerului de sân. Exista mai multe tipuri de cancer mamar in functie de anumiti factori. Pe langa cancerul mamar HER2+ si cancerul triplu negativ mai exista anumite cancere de san care au anumiti receptori pentru hormonul estrogen si se numesc cancere cu receptori de estrogen pozitivi (ER pozitiv). Aproximativ 80% dintre toate cancerele …
Alimente care reduc riscul de cancer de sân ER+/PR+. Mere si broccoli. Read More »
Mulți oameni cred că pierderea în greutate constă pur și simplu în reducerea caloriilor. Ei cred că pentru a pierde în greutate, trebuie să reducă calorii (mâncați mai puțin și ardeți mai mult), pentru a câștiga în greutate, trebuie să adauge calorii, iar pentru a menține greutatea mențin caloriile constante. Pentru acești oameni, calorii ingerate …
Cortizolul este un hormon implicat în reacția de stres și în situații de urgență este important să aveți la dispoziție energie gata de folosit (zaharuri) pentru a „ataca sau fugi”. Cortizolul are si un ritm circadian, adica in timpul zilei, este cel mai mare dimineata si scade treptat spre seara. Acest ritm răspunde unei nevoi …
Inainte de a intra in miezul problemei sa facem lumina intre ce este intoleranta si ce este alergia dat fiind ca foarte multa lume inca foloseste termenul de alergii pentru intolerante in randul publicului existand mare confuzie. O intoleranță alimentară poate declanșa semne și simptome asemănătoare unei alergii alimentare, acest aspect fiind generator de confuzii. …
Tendința corpului nostru este de a menține greutatea constantă, ceea ce oamenii de știință numesc „punct de referință al greutății” sau set point. După pierderi semnificative în greutate, se stabilesc mecanisme precum creșterea foametei și încetinirea metabolismului care fac din ce în ce mai dificilă pierderea în greutate. Controlul greutății implică structuri ale creierului precum …
Cresterea aportului de proteine ajuta la slabire si la mentinerea greutatii Read More »
Atunci când vrei să slăbești, abordarea utilizată în mod normal presupune o reducere de calorii și o creștere a consumului de energie prin exerciții fizice. Această abordare este în mod normal eficientă, dar implică și o scădere a energiilor psihofizice și sexuale. Acest lucru este de înțeles deoarece pentru organism în cazul unui deficit alimentar …
Restrictia calorica pe termen mediu-lung duce la scaderea nivelurilor de testosteron Read More »
Greutatea ideala? Este și o chestiune de hormoni. Nivelurile hormonale, delicate și condiționate de stilul nostru de viață, sunt cele care, în multe privințe, ne scriu destinul „slab” sau „gras”. Dieta potrivită, mișcarea și tehnicile anti-stres sunt instrumentele pentru a-i readuce în echilibru, restabilind starea de bine a întregului organism. Protagoniști fundamentali Hormonii sunt protagoniștii …
Abonează-te la Newsletter pentru noutăți!
